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◎太陽光源,明亮不刺眼

◎USB DC 5V輸出孔,可接於一般智慧型手機、平板、播放器,相關電子週邊設備充電使用

◎DC 12V充電輸入孔,可接於汽車點菸器,供本產品進行充電使用本季最新款

◎適用環境:夜晚就寢、野外露營、室外應用、居家照明、交通應急

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鯨魚擱淺海灘!嘴滿是垃圾嚇壞網友

: 鄉民中心/綜合報導

太震撼!菲律賓綠色和平組織為了使大家正視海洋汙染問題,利用大家丟棄的塑膠垃圾製作裝置藝術,以一隻大型的擱淺鯨魚,嘴裡卻滿滿人類丟棄的垃圾。象徵著我們的海洋已經被破壞到非常嚴重的地步,再不正視並處理,後果將會難以收拾。

▲鯨魚擱淺海灘!嘴滿是垃圾嚇壞網友 。(圖/翻攝自Discoverocean IG)

IG帳號Discoverocean經常分享各種海洋生物的美麗姿態,日前分享一張菲律賓綠色和平組織製作的大型鯨魚裝置藝術,鯨魚嘴裡充滿人類丟棄的塑膠及垃圾,讓人驚覺海洋的維護不能再拖下去了。

對此,許多網友看見後,紛紛標註朋友表示,「這就是亂丟垃圾的後果」、「一定要做好垃圾分類」、「沒有人想看到這樣鯨魚吧」、「真的太令人難過」、「保護海洋生態,人人都有責任」、「不敢再亂丟了」

更多三立新聞網報導
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數百隻北極熊蜂擁而上 啃食擱淺鯨魚便宜
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降低肺癌併發症 術後復健4招維持心肺功能

: (健康醫療網/編輯部報導)

台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢,肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中,肺腺癌的比最高;而造成肺癌比例直線上升的因素,最大原因為空氣汙染(PM2.5)及吸菸等危險因子導致,根據世界衛生組織統計指出,全球每年約700萬人死於空氣汙染。

肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能

肺癌患者恐面臨肺葉切除手術,但手術潛藏風險除了肺功能損害外,術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽,進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症,術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式,讓民眾能在家進行,增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率:

1、腹式呼吸

採輕鬆姿勢,用鼻子緩慢深呼吸,胸與上腹部向外擴張,再由嘴巴慢慢吐氣,胸與上腹部慢慢往內縮(吸氣3秒、吐氣6秒),每分鐘7至8次,每次10至20分鐘,每日2至3次,逐步增加訓練頻率。

2、呼吸道清潔

運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰購物液並引流至較大氣管處,以利痰液排除,不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。

3、上肢伸展訓練

可促進血液循環,幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展,伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入,直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣,雙手回到中線位置,每分鐘7至8次,每次10至20分鐘,每日2至3次,逐步增加訓練頻率。

4、心肺功能訓練

當患者體力許可,可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等,訓練有氧心肺功能,進行每週3至5次,每次30分鐘,運動強度需達最大心跳(220減掉年齡)的60至80%(即中至高強度)有氧心肺功能訓練。

有家族病史者 自身也需篩檢追蹤

近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降,南投醫院院長洪弘昌表示,有家族病史者是罹患肺癌的高危險群,原因取決於環境、飲食、生活習慣等,而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌,其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。(文章授權提供/優活健康網)

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