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- 品號:4370729
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商品訊息描述
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★全新可拆帽設計
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誤將女屍認成「洋娃娃」 清潔婦嚇到收驚
: 台南一名留美女物理治療師,疑似因為腎衰竭必須洗腎,心情差不慎墜樓實用商品推薦身亡,結果住戶和大樓清潔人員誤把她認成「擬真的洋娃娃」搬上推車準備搬運到回收場丟棄,推了10多公尺才驚覺是女屍,嚇得急忙報警。而清潔婦也因此嚇破膽,只要想到就不由自主雞皮疙瘩,事後由家屬陪同到神壇收驚才逐漸恢復平靜。
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育平派出所所長王高邦:「因為身形比較瘦小,所以有點像(娃娃)。」
清潔婦任意移動屍體,無心之過,死者家屬並未追究責任,警方調查王姓女子的房間並沒有外力侵入跡象,窗戶打開,下方還有一張椅子,初本季熱推步研判應該是爬窗墜樓。
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手指瑜珈竟能縮小腫瘤!睡前動動手,大腦好放鬆
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【早安健康/龍村修(龍村瑜伽研究所所長)】前文提過,我會留意到手指的瑜伽效果,契機是一位前來瑜伽道場的重度腦疾患者;當時,還有些心靈上需要療癒的人,也在道場學習。面對學員的需求,沖老師的箴言「手是露出在外的腦部」一直在我心中迴盪,也讓我開始思考──如果對手部加以刺激,能否帶來良好的效果?
在實行轉動手指及按揉手心等技巧的過程中,我掌握到了一件事。與健康狀態相比,腦部或心理方面有問題時,身體或手部會較為僵硬。若是緩緩揉壓手心給與刺激,甚至有人會馬上打起呼來進入夢鄉。
這樣的經驗讓我注意到,按摩手部改善血液循環,具有抒解腦部緊張、提高副交感神經功能的效果。
讓手指變得柔軟,從結果上來說,關係到消除身體及腦部的疲勞。
對腦瘤患者進行手指瑜伽,出現了腫瘤變小的戲劇性改善。心靈方面有疾患的人,也能藉此逐漸脫離慢性的緊張感,就跟以開懷大笑來放鬆的療效一樣。我們可以深刻地感受到「手」擁有的各種力量。
瑜伽道場是透過修行來導正身心不協調、取回平衡的地方。光靠揉按手部並無法改善疾病,有助於恢復身心平衡的均衡飲食也是重要因素之一。雖說如此,刺激手部能產生極大作用是確有其事的。
透過前述的經驗,並以韓國柳泰佑博士創作的「高麗手指針」圖為基礎,我完成了「手指瑜伽對照圖」。這就是現在的龍村式手指瑜伽。
((下一頁透過圖解教您如何做舒眠手指瑜珈!))
睡前五動作,一夜好眠
活絡雙手,解除腦部的緊張狀態
睡前做一下手指瑜伽,能夠放鬆身心,讓睡眠品質良好。常聽人說身體明明很疲憊、眼睛卻
睜得大大地怎麼都睡不著;這是由於腦部還處於緊張狀態,所以無法好好休息。就用手指瑜伽來解除腦部的緊張狀態,先從緩緩地張開雙手、握拳開始,放鬆全身,睡場好覺吧!
(本文摘自《揉揉手指の神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,不受限的快速健康運動》/龍村修(龍村瑜伽研究所所長)/方言文化)
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